メンタルヘルス

先日メンタルヘルスのお話を聞く機会がありました。
やっぱり働くことで精神的な負荷を感じ、それによって負のスパイラルにはまって欝や精神障害にいたる方がすくなからずいるようです。
常識に照らし合わせて、どのようなスタイルで仕事をしているかを考え直すこと。自分の体から発せられるシグナルを受け入れられる状態をつくっておくことが大切だそうです。