調子の上がらない原因を考えてみたら。。。サッカーだね。

今日は、研修だったので、合間に、なんでこんなに心や体の調子が悪いのか、原因を考えていました。
症状は以下の二つ。
１．寝不足（最近起きる時間がずれて、おかしな時間に起きてしまう）
２．なんとなく鬱積したストレス
いつからか考えていると、、そう、ワールドカップとタイミングが重なっています。
原因はサッカーだった！
やっぱり、見ていてストレスになる試合だったのでしょうね。早起きのタイミングもなんだかずれていたし、体にもストレスがかかっていたんでしょう。
・・・というわけで、いまから温泉でも行って、リフレッシュしてこようっと。